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5个坏习惯，让“宫寒”找上你！3招让身体暖起来
很多女性朋友，都有畏寒、痛经、手脚冰凉的问题。很多人将这种状态称为“宫寒”。在中医的理论里，这是身体的一种虚寒状态。
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药食同源，8大天然“补药”助你焕发男性魅力！
中年男人正处在一个“上有老，下有小，中间有老婆、事业，唯独没有自己”的人生阶段。为了争取应有的地位和尊严，钱赚得多，身体透支得更多。
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天渐寒，露华浓！谷医堂提醒您开启保暖养生模式
寒露，是秋季的第五个节气，每年的10月7～9日交节，此时太阳到达黄经195度。《月令七十二候集解》曰：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露气温寒冷，
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十方九草，药中“国老”！“调和百药”的甘草，就要这样搭配着用
十方九草，药中“国老”。为何小小甘草，有药中“国老”之称？因为它有“调和百药”的作用，是药物中的“和事佬”，
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秋季补肾7个“三字经”！肾好了，疾病都跑了，男女都适用
中医认为，肾为先天之本。肾喜温恶寒，受凉后容易损伤肾阳气，气血不畅，进而形成肾虚。历来就有秋季补肾、冬季养肾的传统。秋季补肾，可以为冬季打下健康基础，抵御寒冷和疾病的入侵。
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百合百合，润肺又止咳，养颜好气色！
秋季的燥邪，容易伤肺，肺燥或肺热易引起干咳等秋燥问题。在秋季采摘的百合，是一味药食同源的药材，味甘性寒，质润，有很好的清心安神、养阴润肺的作用，有助于调理秋燥，堪称“润燥之宝”，非常适合在秋季食用。
