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糖尿病是“富贵病”，“糖友”如何科学运动降糖？“八问八答”为你全面解惑！
糖尿病是一种“富贵病”，占所有糖尿病95%的2型糖尿病就与不健康的生活方式息息相关。在糖尿病“五驾马车”治疗方案中，运动是非常重要的一环。
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这一美味野菜，还是感冒“灵药”、开郁“良品”、安胎“圣药”！
紫苏这味野菜，是很多人在做红烧鱼时必不可少的调味品，它天生自带辛香味，能去除鱼身上的腥味，增加其香味。加入了紫苏的红烧鱼，吃起来有浓郁的鲜香味，味道妙不可言。
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搞定大姨妈，养足气血，才能打开“好孕”这把锁！
中医认为，女性以血为本，以气为用。“胚胎之始，赖血气以滋育”，气血是孕育胚胎的基础。所以，气血，除了能滋养女性好容颜好气色外，也能濡养子宫、卵巢，使其内环境良好。
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要起痿，先扶阳，方能房中有“力量”，为了幸福快收藏！
现在11个男人里，10个觉得自己肾虚。 肾乃先天之本，肾主藏精。小时候，因为肾气充盛，我们得以生长，发育，包括拥有气势如虹立下当科学家的志气。
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小雪节气，谷医堂教你如何养生！
小雪，是冬季的第二个节气，是公历每年11月22日、23日左右，太阳到达黄经240°。《月令七十二候集解》说：“小雪，十月中，雨下而为寒气所薄
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这一野菜是“天然抗生素”，7大黄金搭配，消炎、排毒、去水肿，治百病！
在万物生长的春天，各种美味的野菜开始抽芽。比起每天吃千篇一律的各种蔬菜，带有特别味道而且稀少的野菜更能获得人们的喜爱。
