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谷方益元：上热下寒，水深火热……这样调理效果好！
我们这个时代有一种病很流行，十人当中九个人就有，这种病叫 上热下寒 。 为什么会出现上热下寒？
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难怀孕、变胖变丑......如何改善多囊？谷方益元健康管理师为你支招
对于女性而言，颜值和青春缺一不可，但有一种疾病却是它们的大敌。当一个姑娘开始长痘、长胖，甚至长胡子，月经紊乱，不要犹豫，赶紧去找医生看看吧，有可能是患上了多囊卵巢综合症，不及时调理，甚至会导致不孕，因此，备孕的姑娘更要注意了。
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谷方益元：夏天适宜养阳！男人想补肾阳虚，多吃这几种食物
有一个神奇的身体部位，代表男人的尊严，那就是——肾。广告词“他好，我也好”已经深入人心，意味着肾与夫妻生活息息相关。肾虚除了会影响房事质量，还会带来腰部疼痛、记忆力减退、脱发发枯等问题。
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谷方益元：面黄、长斑？不想做“黄脸婆”，做好三件事重回好气色
很多女人到了一定年龄，会被“黄脸婆”问题困扰：脸色发黄发黑、黯淡无光，脸上长斑，掉发......岁月的痕迹越来越明显。
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谷方益元：男性健康“重灾区”——前列腺，容易发生哪些病变？又该如何预防？
男性独有的器官——前列腺，是影响男性健康的“重灾区”。每个男性或多或少都被前列腺炎、前列腺增生困扰过。在成年男性中，一半以上都会出现前列腺问题。
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谷方益元：人生“小满”，小得盈满！吃三果三瓜，注意“三防五忌”，整个夏天不生病！
从今天开始，进入了夏季的第二个节气——小满，拉开了湿热天气的序幕。暑湿容易引起一身病！从此时起，要注意做好夏季养生。
