-
糖尿病是“富贵病”，“糖友”如何科学运动降糖？“八问八答”为你全面解惑！
糖尿病是一种“富贵病”，占所有糖尿病95%的2型糖尿病就与不健康的生活方式息息相关。在糖尿病“五驾马车”治疗方案中，运动是非常重要的一环。
-
这一美味野菜，还是感冒“灵药”、开郁“良品”、安胎“圣药”！
紫苏这味野菜，是很多人在做红烧鱼时必不可少的调味品，它天生自带辛香味，能去除鱼身上的腥味，增加其香味。加入了紫苏的红烧鱼，吃起来有浓郁的鲜香味，味道妙不可言。
-
小雪节气，谷医堂教你如何养生！
小雪，是冬季的第二个节气，是公历每年11月22日、23日左右，太阳到达黄经240°。《月令七十二候集解》说：“小雪，十月中，雨下而为寒气所薄
-
这一野菜是“天然抗生素”，7大黄金搭配，消炎、排毒、去水肿，治百病！
在万物生长的春天，各种美味的野菜开始抽芽。比起每天吃千篇一律的各种蔬菜，带有特别味道而且稀少的野菜更能获得人们的喜爱。
-
年轻“糖人”频现医院？想破解糖尿病年轻化趋势，秘诀有两个！
近年来，我国糖尿病发病群体有越来越年轻化的趋势。今年4月，中国医科大学、西安交通大学、郑州大学等单位联合调研结果显示，当前，我国2型糖尿病在18-29岁人群中的发病率已达2%，在30-39岁人群中的发病率更是高达6.3%。
-
谷医堂：吃完桃子别丢仁！桃仁可调经通便止咳，再不怕痛经便秘咳嗽了！
味美多汁的桃子是我们常吃的一种水果，但很多人不知道，桃子核里面的种仁，还是一味药食同源的中药，被称为桃仁。人们 在桃子或山桃的果实成熟后，从果核中取出种子晒干，制成桃仁。
