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谷医堂女性健康调理4个坏习惯易致闭经！中医提醒你注意经期禁忌
月经，好似女人体内流淌的一条河流，河水能汩汩涌来，说明女人气血通畅，身体机能正常运转。如果河水在本应潺潺流动的生命周期里，
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每10个女人中，就有6个被失眠折磨？这一食物，是最好的安眠药~
那是一种混合着恍惚、疲惫、无助的感受，能把人逼疯。辗转反侧，听着时钟滴滴答答，心急如焚，却只能苦熬到天亮。
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月经减少，意味着我老了？谷医堂瞿柒英帮你找出答案！
1次月经量只要在20ml以上，就是正常的，也就是4个矿泉水瓶盖装满水的量。
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谷方益元谈子宫保养：伤女人子宫的5件事，男人看到还不羞愧吗？
对于中国女人来说，生儿育女的担子明显要更重一些。因此作为生育最重要的器官——子宫的保养也显得尤为谨慎，虽然现在的医学发达，即使不能生育也有各种各样的治疗方法，
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“大姨妈”变少怎么办？做好6件事，补充气血，子宫变干净~
月经量，是很多女性非常关心的事情，今天，谷医堂中医馆张良圣馆长就来说说月经量的问题。
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气色才是检验女人颜值的硬标准！这么吃可以补救气色
人生中约有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠质量的好坏关系到人体的健康状况。睡眠时间与质量是两个重要因素，为保证气血运行顺畅，应尽量保证每天7-8小时的睡眠，尽量做到起居有时，避免熬夜等。
