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怎样疏通经络？4味药食，1款粥，通经络，助子宫卵巢排毒，让月经更好~
现在肉桂、红花、酒当归也被广泛用于制作药食产品，同样也有活血通经络的作用，不习惯喝苦中药的女性，可以尝试。
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谷方益元：同房乏力，男人肾虚怎么办？药食「黄精」，温补肾精，助你虎虎生威~
很多男人不怕被调侃直男，也不怕被嫌弃油腻，但一句“你肾虚吧”，却能让他瞬间“破防”。
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谷方益元：夫妻分床睡，同床不交流，感情能维持吗？2个过来人的经历，让人难受
身体上的问题，只能自己承受，也只有自己才懂那种苦，而后果也只能自己承担：
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药补不如食补：你知道什么是药食同源，为什么药食能调理吗？
药食同源听起来玄乎，但其实我们在生活中早就接触到了，比如大家都听说过的：开胃吃山楂、通便吃香蕉、润肺吃香梨，这就是常见的简单的药食同源原理的运用：食物即药物。
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宫寒血瘀怎么办？谷方益元分享8味活血“黄金药”，中药，药食皆有效
今天小谷就分享8味能活血化瘀的中药材，大家调理时可以选择这些中药，或成分表中含有这些中药的药食。
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谷方益元9大体质自测题：10秒辨析你的体质，让调理更有效！男女皆宜~
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