不知道大家有没有过这样的体验，到夏天的时候，整个人很容易懒散乏力，胃口不好，看上去没有精神、没有动力的。
有些人呢，几天后，情况慢慢缓解，然后恢复正常；但是也有些人，情况会一直持续，甚至出现睡不好、消化不好、食少便溏的情况。
由于，其实还有大部分人对这个疾病有一定的疑虑，所以今天我们可以一起来了解一下这个疾病，帮助大家的认识。
在中医角度，食少便溏是一种症状，食少是指胃口食欲低、吃得很少；而便溏则指大便不成形，粘滞，但与腹泻不同，不会出现水样。
食少便溏这一病症，多数与湿气重有一定关联。湿气重是属于中医的一种疾病，当体内湿气偏重，脾胃虚弱，人体多出现精神不佳、肌肉酸痛、乏力、食少便溏、舌苔黏腻等情况。
要区分这两种情况，主要观察大便情况，湿气重的情况下，大便不会成形，但会出现在黏在厕所壁上，较难冲干净。此外，患者会有种想如厕却又排不完的感觉，而且每次排的量不一定会很多。
相反，腹泻时候，大便的水分比较多，且稀，而且上厕所次数都会增多，排的量也多，排完后，腹痛感觉逐渐消失。
脾胃虚弱引起的食少便溏患者，建议食用红枣、莲子、山药、扁豆、芡实等食物进行调理。
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湿气重在什么时候容易出现？
一般认为，夏秋季交际时，更容易出现湿气重情况。因为这个时间段，雨水较多，气候潮湿，容易由外湿导致内湿。除此之外，与患者平时的饮食也有关，喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉食物，由损伤人体阳气所致内湿情况。
所以，经过上述的内容，相信大家对于湿气重这个疾病有一定的了解，后期还有相关信息想要了解的，也可以继续联系我们。
