研究发现，日常食物中某些维他命和成分可以改善性能力和性体验，这已经有越来越充足的证据支持。而在万千果蔬种，有哪些是生活中可以达到这一目的的水果呢？以下，就是一些专家推荐的，有助于房事GC的生活水果。
1、无花果
无花果能助性体验，这一作用已经历史悠久，无花果就像男人的睾丸一样，无花果充满了籽，而且它们生长时也是成对的。研究表明，无花果可增强男性精子活力，增加精子数量，并治疗男子不育症。
它们含有可溶解和不可溶解的两种纤维，对心脏健康有重要作用，有助于心血管的食品都等于有助于性能力。而且，高纤维食品能够让你饱腹，为你的性爱增加能量。
2、草莓
一项2008年的科学研究发现，男性如果看到女性身穿红色服装，会觉得她们更加性感。红色的草莓也对性方面有好处，它们富含叶酸、维他命B，据加州大学的研究发现，这些元素能够帮助女性制止某些先天缺陷的影响，对于男性，草莓则有增加精子的作用。
此外，草莓含有提高性欲的甲基黄嘌呤，而且其外形也很浪漫，适合男女约会场合。
3、柑橘
任何柑橘类的水果（葡萄柚、蜜桔、柠檬或者橙子）都富含抗氧化剂、维他命C和叶酸，这些都对男人的生殖健康有至关重要作用。
它还有消除疲劳、有助于使动脉粥样硬化发生逆转、促进通便，降低胆固醇、还能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好等作用。
4、鳄梨
在墨西哥阿兹提克语中，鳄梨(Avocados)的意思就是睾丸，因为两者形状很像。但水果中的“春要”鳄梨有助于xing爱是有科学根据的，因为它们富含不饱和脂肪，饱和脂肪含量低，因此对心脏和动脉很有好处。
无论任何有助于心脏脉动、改善血液循环的食品，都会有助于xing能力，尤其是男性器官勃起也是靠充血实现。另外，男人患上心血管疾病的话，勃起障碍的危险性就会翻倍。
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