很多女人都逃不开以下三种烦恼：
肤色不佳，月经不调，宫寒畏冷。
用了很多护肤产品，吃了很多滋补食品…花了钱还没有明显的效果…其实，她们不知道，最有效直接的方式就是按摩三阴交穴。
女人的一大重点：三阴交穴
三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。是老祖宗留给我们的巨额财产，可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。
1、保养子宫卵巢
人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中，任脉总任一身之阴经调节阴经气血，为“阴脉之海”，督脉总督一身之阳经，有调节阳经气血的作用，故称为“阳脉之海”，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，或直接艾灸该穴位10-15分钟，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。
2、紧致脸部肌肉
如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴！通过对此处按摩，能让女人气血畅通，面色红润，白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
3、缓解月经不适
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，也可以直接用艾条或艾灸仪灸疗该穴位，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，一个月之后，就能看得很好的效果。
女人的两大要点：美容养胃
美容
1、用手指肚敲头2分钟、梳头2分钟。头上有膀胱经、胆经、三焦经、胃经。
2、用手指肚敲面部、额头、眉骨、鼻子、下巴。
3、敲胳膊上的大肠经(从上臂到手腕都要敲)。
4、刺激按揉丝竹空(靠太阳穴那端的眉尖)，可防长斑，减少鱼尾纹。
养胃
1、推腹法：从心脏下部开始推，只要是从上往下推，怎么推都行。将脾胃或肝经的废气排泄，引气血重新灌注而解脾胃寒的问题。
2、山药、薏米(1：1的比例)打粉熬粥。健脾祛湿，增长气血。肝火旺、脾胃虚弱者都可以食。有齿痕就是脾虚。
3、金鸡独立：闭眼，任意抬起一只脚，用意念保持身体平衡，把气血引到脚上，一会就会满身出汗。跟热水泡脚的功效差不多。
4、睡眠质量不好就是肠胃的原因。先按太冲穴，补足心血，再敲胆经。排气多了，大便也色深味重了，这说明肝胆之毒素从肠道排出了。
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