来先做个调查：
没有超过5分钟就是属于早泄问题哦~
远离早泄4个“不要”
早泄的治疗不要盲目“进补”
很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现“上火”现象。
其实绝大多数年轻人什么都“不虚”，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。
早泄的治疗不要怕与妻子交流
性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。
不要觉得早泄不是问题
大多数的男人觉得早泄没什么问题，其实早泄严重之后很容易引发阳痿等性功能障碍。
不要过分担心自己的性能力
早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男人就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致阳痿。
性生活持久的技巧
1.强“性”运动
加强锻炼控制射精的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。这样能有效的锻炼阴茎。
2.“浅尝”运动
阴茎不要急于插入，先在伴侣阴道口徘徊活动，此处的神经末梢最为敏感，当进行性交时，插入不要太深，约阴道内2—3厘米左右，然后开始小幅度的活动，既让对方欲罢不能，又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。
3.礼貌精神
性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激阴蒂，让对方先感受到一次性高潮，这会明显缓解你的心理压力，接下来再更自由地满足自己的欲望。这样能让阴茎勃起的时间更长，也能让女人体会更多的爱抚和快感。
4.谷方益元-五子衍宗片
【功能主治】：补肾益精。用于腰酸腿软，遗精早泄，阳痿不育
如何让性生活持久一点可以尝试一下上述方法。此外，还可以使用情趣用品来助性，让你体验意料不到的愉悦快感。
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