中医认为，肾为先天之本。肾喜温恶寒，受凉后容易损伤肾阳气，气血不畅，进而形成肾虚。历来就有秋季补肾、冬季养肾的传统。秋季补肾，可以为冬季打下健康基础，抵御寒冷和疾病的入侵。
秋季的燥邪，容易伤肺，肺燥或肺热易引起干咳等秋燥问题。在秋季采摘的百合，是一味药食同源的药材，味甘性寒，质润，有很好的清心安神、养阴润肺的作用，有助于调理秋燥，堪称“润燥之宝”，非常适合在秋季食用。
今年的中秋巧遇国庆，为我们带来了8天的悠长假期，双节狂欢的同时不要给健康放长假了哦，跟着小谷一起来了解一下2020年的中秋国庆养生攻略吧。
如何保肾养肾几乎成为了男性朋友最为关心的问题，毕竟肾对于男人来说，不仅影响着日常生活，还支配着性福生活。
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