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从今天开始，进入了炎热潮湿的芒种节气，长江中下游地区也随之开启了多雨的黄梅天。芒种芒种,忙种忙收。谷方益元将为大家分享一些芒种养生小秘诀，希望你也能种下健康。

一年一度的儿童节又到了，小谷提前祝各位大小朋友们节日快乐！很多人以为，“养生”是到了一定年龄才需要去做的事，其实孩子的免疫力较低，在炎热的夏季容易吃不好，睡不好，更易遭受疾病的入侵。

俗话说：经期避寒凉。处于经期的女性，气随血脱，体质下降。而寒冷会使血气凝聚起来，寒凝血瘀，经血会结成血块，排出不畅。

对于女性而言，颜值和青春缺一不可，但有一种疾病却是它们的大敌。当一个姑娘开始长痘、长胖，甚至长胡子，月经紊乱，不要犹豫，赶紧去找医生看看吧，有可能是患上了多囊卵巢综合症，不及时调理，甚至会导致不孕，因此，备孕的姑娘更要注意了。