1次月经量只要在20ml以上，就是正常的，也就是4个矿泉水瓶盖装满水的量。
对于中国女人来说，生儿育女的担子明显要更重一些。因此作为生育最重要的器官——子宫的保养也显得尤为谨慎，虽然现在的医学发达，即使不能生育也有各种各样的治疗方法，
月经量，是很多女性非常关心的事情，今天，谷医堂中医馆张良圣馆长就来说说月经量的问题。
人生中约有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠质量的好坏关系到人体的健康状况。睡眠时间与质量是两个重要因素，为保证气血运行顺畅，应尽量保证每天7-8小时的睡眠，尽量做到起居有时，避免熬夜等。
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