说是说越活越年轻，可人到中年，真的不得不服老。腰酸背痛到了中年是常有的事，有的人说是因为肾虚，然后照着补肾的法子乱补一通，情况非但没好转，有的还严重了，腰是男人养生的重要部位，到底是什么原因导致你腰酸呢？
为什么有些女性来大姨妈的时候鲜红发黑还伴有血块呢？今天就和谷方益元一起聊聊大姨妈的「黑色血块」。
又是一年金秋到，荷塘又送给我们一味绝美的养生食材——莲子。
我们通常对肾虚这个词耳熟能详，但一旦被问及是肾阴虚还是肾阳虚就傻傻分不清了，下面一起和谷方益元来了解下。
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