许多的小伙伴在健身的时候都会遇到这样的问题，为什么我在减肥一段时间后我的体重怎么还会增加呢？

快速减肥食谱有哪些?许多减肥人士会通过饮食法进行减肥，其实这种减肥方式的效果还是很明显的，当然吃对食物很关键。那么，快速减肥食谱有哪些呢?减肥食谱并不是等于不吃，而是科学的吃哦、一起和小编了解一下快速减肥食谱的绝妙瘦身餐吧，让你一周狂瘦10斤。

夏天夏天悄悄地过去，留下了小秘密。啥秘密？就是减肥的小秘密！小玫今天掐指一算，离夏季过去只有一个月了！还不抓紧时间瘦身？一年中减肥的黄金季节就要过了！夏季，为啥最易减肥？高温、能量消耗大、食欲下降......小玫就是这样瘦下来的！所以，赶紧趁机悄悄瘦下来吧，这不，小玫已经帮你们把秘籍备好了！

很多人花几千块钱在健身房办卡，别的都不练，只是在健身房跑步机上无休止的跑步，只要能出汗，就说明有效果。 这种想法，可不只是存在几个人身上，首先，“出汗就能减肥”，是不是对的？

不管男人还是女人，都渴望着高颜值和好身材。但是长相除了整容那就是定数，然而身材可以靠后天去争取，好的身材是靠练出来的。她是一位来自印度的女孩，叫瓦塔。瓦塔皮肤很黑，长相不算甜美，但五官很立体，身材也很丰满。但你没看出来她曾经却是个大胖妞。

这5个据说史上最坑爹的减肥谣言，来看看你信了几个？