不知道大家是否有这样的感受，关于胖这件事情啊，好像总有点后知后觉，好像变胖就是一瞬间发生的似的。某天一照镜子：天啊！怎么就胖成这样了……

每天骑单车4英里（约6.4公里）的人，比不骑车的人，患心脏冠状动脉疾病的机率低 50％

都说生命在于运动，坚持运动能够，对于人体健康，具有非常大的帮助作用，但是有一些人每天都坚持运动，身体免疫力反而变差，很有可能是你进入了三个误区，让我们做到科学的运动，保持好的身体。让我们一起来看一看吧。

肥是一件非常艰难的事情，对于减肥者来说，有些食物一定要少碰。

世界杯结束了，但由此引发的运动热潮仍在持续。中医指出，如果想减肥，夏天最适合。那么夏季运动饮食需要注意些什么？本报记者采访了北京体育大学运动生物化学教研室主任曹建民教授和北京中医药大学治未病中心医生袁尚华，为您支招。

减肥，是我们很多人终生的话题。随着中国的肥胖人口的稳步提升，我们也不得不把减肥重新提上日程了。肥胖对人体的伤害很大，有增加患上心脏病、高血压的风险，还有对关节以及骨骼的损伤也是不小。所以，如果你不想让健康受到威胁，就要赶紧去参加减肥了。