瘦到86斤的赵丽颖，以最美身姿嫁给“白马王子”！

　　王子骑白马

　　月亮不见啦

　　记得有首歌就是这么唱的

　　王子和白马才是绝配

　　不然为什么叫白马王子？

　　但是如果唐僧骑着白马

　　他就是王子了吗？

　　不然赵丽颖怎么

　　把那骑在白马上的唐僧

　　当作白马王子

　　一起和他奔赴童话中

　　幸福快乐的生活呢？

　　小玫至今还沉浸在10月16日

　　那一记甜蜜暴击中

　　不知是开心呢，还是忧虑呢

　　到底是意难平

　　主要想不明白

　　赵丽颖不过和冯绍峰合作了一部电影

　　——《西游记女儿国》

　　就因为陷入

　　“女儿国国王”的角色中

　　把他当成了“唐僧”吗？

　　这两天网络被赵丽颖和冯绍峰领证的新闻刷屏了，很多消息和网友评论刷新了小玫的三观，也不知道是真是假。

　　说什么赵丽颖的眼神不太好，一朵红到发紫的一线小花偏偏就看上了前任都快组成一支足球队的浪子“峰”，果然娱乐圈人对象不好找，找对象只能靠工作。

　　有人说这么耿直的girl赵小刀驾驭不了浪子“峰”，冯绍峰可是曾将倪妮、林允等或妩媚风情、或清纯可人的女神统统收入囊中的“女神收割机”啊，甚至还狂追过美貌与实力可与赵丽颖一较高下的杨幂~

　　还有人说赵丽颖出身于农村，自幼家境贫寒，冯绍峰可是10亿家产的唯一继承人，成长环境的差距如此之大，以后能合得来吗？

　　不论外界的声音如何质疑，两个人就这么秘密相爱了，一公开已经是宣誓主权、直奔结婚，任外面如何风吹浪打，我赵小刀就是爱了嫁了，我对自己负责！

　　虽然大多数声音都认为赵丽颖是“下嫁”了，仍然有一些不和谐的声音说，赵丽颖09年与冯绍峰一起拍《锁清秋》，还在演小配角，就喜欢上了大男主冯绍峰，这么多年这么努力终于跻身一线小花，有了资本，才有勇气追爱了！

　　纳里？说出这种话来，只能说编辑脑洞很大。不过言归正传，赵丽颖并非一出道就是那么美那么瘦的，号称身高165cm的她，曾经胖至110斤。看看这些照片，虽然小圆脸很可爱有特色，但肉肉太多，就变成了“包子脸”了。

　　但现在我们的赵丽颖已经瘦到了86斤，小圆脸变成了小V脸，165的身高妥妥173的既视感，更高挑，更美更仙啦。难怪一下就让“女神收割机”冯绍峰浪子回头，安心定下来啦！

　　那么，赵丽颖究竟怎么瘦下来的呢？小玫仔细搜索了一番，然而，只能发现一点蛛丝马迹。

　　大概就是，赵丽颖非常崇尚健康正确的减肥方式。为了健康地瘦下来，她坚持每餐都清淡饮食，也非常严格控制油量。外出应酬吃饭的时候，她同样坚持清淡饮食。她会在身边放一碗水，菜在入口前都用水涮一遍再吃。

　　她还会适当减少自己的食量，每当感到饥饿的时候，就吃一些小点心垫垫肚子，或者通过运动、嚼口香糖等方法转移注意力。平常在片场吃饭，赵丽颖也会坚持自己的饮食习惯，先喝汤，吃点低热量食物，然后再吃饭。

　　看到这一些，小伙伴们可能发现了，赵丽颖的减肥秘诀主要还是控制饮食，和运动没太大关系。饮食减肥确实来得更轻松，效率更高！今天，小玫就介绍一下一天最容易发胖的5个时间点，以及对付这些时间点的小绝招！

　　一、早晨

　　现在的夜生活越来越精彩，熬夜修仙的小仙女越来越多，但是睡眠缺乏会导致新陈代谢缓慢，身体水肿、脂肪囤积、气色和皮肤状态差。

　　如果因为赖床错过早餐或随便吃早餐，你一整天都会食欲高涨，进食热量超标，就容易发胖啦。

　　早晨减肥小贴士：

　　合理安排好自己的作息时间。坚持早睡早起，晚上11点前入睡，早上7点前起床，每晚至少保持7小时睡眠，让美美的一觉帮你减肥！

　　早餐一定要吃好。低热量、营养均衡、蛋白质充足的早餐是一份完美的减肥早餐。早餐推荐：1个鸡蛋+2片面包+1杯豆浆或奶制品，或者燕麦粥+1个鸡蛋+新鲜水果。

　　二、餐前1小时

　　午餐前半个小时或一个小时，很容易感到饥饿，十点半左右加点餐，不仅不会胖，还会防止你下一餐多吃。

　　餐前1小时减肥小贴士：

　　富含膳食纤维的水果或坚果是不错的选择，或喝一杯酸奶，顶饱又降低热量摄入哦。

　　三、下午茶时间

　　一整天工作学习下来，是不是特想吃点甜点解解压？比如小蛋糕、小点心、奶茶之类的，不过还是忍一忍吧，毕竟它们是那么容易让你发胖。

　　下午茶其实和午餐前加餐一样，吃得好有助于增加饱腹感，还能帮助你瘦身哦。

　　下午茶时间减肥小贴士：

　　一整天坐下来，肯定是有点烦闷的，可以起身走走、伸伸懒腰、舒展一下身体，几个简单的小动作，都能缓解长期工作的压力，减少你吃零食的欲望哦。

　　在吃的方面，你可以选择新鲜水果或一杯酸奶等热量低的零食，适当喝水、吃些红枣或泡些燕麦来吃也不错哦，赶跑压力又能增加饱腹感~

　　四、下班后运动时间

　　下班后确实是健身的好时机，但如果健完身后大吃一顿，抚慰你饥肠辘辘的肚子，那就得不偿失了。

　　运动后减肥小贴士：

　　运动后要及时补水，实在太饿，可以吃一根香蕉或喝一杯牛奶，既补充能量又缓解疲劳~

　　五、睡前饥饿时

　　睡前吃东西是减肥的大忌！脂肪极容易贴上身体，还影响你睡个美觉呢。

　　睡前减肥小贴士：

　　为了健康地瘦下来，千万别不吃晚餐，否则会饿到吃宵夜，更容易胖。晚餐尽量吃得清淡一些，但也要保证营养均衡，煮蔬菜不错，也可以吃一点全麦食品，既能调节新陈代谢又能安神。

　　睡前如果觉得饿，可以试试喝杯水或果蔬汁，喝杯酸奶也行，既能有效缓解饥饿感，还能帮助睡眠。

　　以上就是今天脂玫乐给大家分享的全部内容，瘦下来的赵丽颖找到了幸福，天生丽质也许不能凭后天努力获得，但至少，为幸福、为瘦身努力的精神，我们可以学习！送给一起在减肥道路上奋斗的小仙女！如果觉得有用的话，欢迎转发给周围的朋友们哦！谢谢您的阅读！