脂玫乐健康减肥：梨形身材更长寿？苹果形身材更容易瘦下来？

脂肪的分布位置因人而异，人的身材型也会因脂肪的分布而发生变化，我们常常会用水果形容比较胖的人的身材，比如：苹果形身材和梨形身材，这两种身材的肥胖人群，其体内脂肪类型也有所不同。

01、苹果形身材与内脏脂肪

腰腹部存储过量身体脂肪的人被认为是苹果形身材，那是因为和苹果一样，他们都是腰部中间最大，他们储存在腹部的脂肪被称为内脏脂肪( visceral fat)。你捏不到内脏脂肪，它们也是肉眼看不到的。它们位于腹部的深处，在你的肌肉下面，包围着你那些重要的器官，比如肝、肾、胆囊和胰腺。

人们给内脏脂肪起了很多有趣的名字，比如腹部脂肪、啤酒肚、腰间赘肉、救生圈、大肚腩或小肚子。如果你超重或很胖，这表明你体内有较多的内脏脂肪。

身体需要内脏脂肪来保护里面的器官，在受外伤的情况下，它起着缓冲器的作用，同时又像隔热材料一样，帮助保存身体热量。

据医学专家贝瑞·希尔斯的研究表明，如果你超重，而且甘油三酯与高密度脂蛋白比值（TG/HDL）大于4，这表明你腹部的内脏脂肪太多了；另一方面，如果该比值小于2，那说明你腹部周围更多的是皮下脂肪。

02、梨形身材与皮下脂肪

梨形身材的人脂肪储存在他们的大腿、胯部和臀部，和梨这种水果一样，他们腰下面的部位最大。这些被储存起来的脂肪被称为皮下脂肪。它们是位于皮肤正下面的脂肪，在腹部肌肉的上面。

皮下脂肪新陈代谢并不活跃，从根本上说是一个储藏库。它们以赘肉的形式呈现出来，能明显地被人看到，一般而言，你能用手指捏到的就是皮下脂肪。

来自牛津大学最近的一份报告称，相比那些腹部有脂肪（内脏脂肪）的人，大腿和臀部有赘肉（皮下脂肪）的人寿命可能更长一些，因为皮下脂肪会困住有害的脂肪颗粒，并积极地分泌有益的化合物。

03、内脏脂肪与皮下脂肪

内脏脂肪与皮下脂肪在体内的表现大不相同，达拉斯库珀研究BT( Cooper Institute in Dallas）的医学主任蒂姆·丘奇（Tim Church)说：

“如果你把内脏脂肪放在一个皮氏培养皿( petri dish）中，把皮下脂肪也放在一个皮氏培养皿中，并刺激它们，内脏脂肪会产生更多炎症分子，而这会增加一个人患心脏病和糖尿病的风险。”