世界杯结束了，但由此引发的运动热潮仍在持续。中医指出，如果想减肥，夏天最适合。那么夏季运动饮食需要注意些什么？本报记者采访了北京体育大学运动生物化学教研室主任曹建民教授和北京中医药大学治未病中心医生袁尚华，为您支招。
减肥，是我们很多人终生的话题。随着中国的肥胖人口的稳步提升，我们也不得不把减肥重新提上日程了。肥胖对人体的伤害很大，有增加患上心脏病、高血压的风险，还有对关节以及骨骼的损伤也是不小。所以，如果你不想让健康受到威胁，就要赶紧去参加减肥了。
许多的小伙伴在健身的时候都会遇到这样的问题，为什么我在减肥一段时间后我的体重怎么还会增加呢？
快速减肥食谱有哪些?许多减肥人士会通过饮食法进行减肥，其实这种减肥方式的效果还是很明显的，当然吃对食物很关键。那么，快速减肥食谱有哪些呢?减肥食谱并不是等于不吃，而是科学的吃哦、一起和小编了解一下快速减肥食谱的绝妙瘦身餐吧，让你一周狂瘦10斤。
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