眼瞅着自己有所进步、别人都夸你瘦了；却在某个时期完全止步，没有了变化，无论再怎么拼命，都看不到体重减少、体脂降低、身体变瘦。这也就是大家常说的减肥进入平台期，或者说停滞期。
基础代谢率指的是身体维持基本的生理功能如呼吸及心跳所需要的热量数值。
为什么说“少女”和“少妇”，中间隔着些赘肉？因为，瘦下来真的很减龄，甩掉腰上面的“游泳圈”，“腹婆”瞬间变“腰精”！而且，一旦女孩升级成“宝妈”，如果不注意身材管理，分分钟成为油腻妇女！
小肚腩突出，不能性感地露肚皮？ 小粗腿壮壮的，没法穿美美的超短裙？ 拜拜肉晃晃的，让人整个胖了一圈？ 想减肥，却没耐心做长期的减肥餐 也不是精致的猪猪女孩，做不来优雅瑜伽 更懒得做让人大汗淋漓的运动 怎么办？？！！
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