亲爱的，你是不是觉得每天好忙？忙着学习，忙着考试，忙着找工作，忙着工作......人生，就像没有尽头的旅途，一切都在路上，太多的事情需要忙，就是没时间减肥。
还在计算每一口食物的热量？ 一不小心吃多了就开启自暴自弃模式？ 其实减肥没有那么多弯弯绕绕 遵循身体的节奏 在一天中正确的时间 吃正确的食物搭配上适量的运动 成功的大门就近在眼前啦！
这位网友，曾经胖成球 经历了整整31天的科学减肥后 腰围从80直降到71
曾几何时，“易瘦体质”这个词儿走进了人们的视野，并且越来越多的人知道了要想减肥效率高，养成怎么吃都不胖的易瘦体质，提高基础代谢是很重要的。然而对于基础代谢的认知、在提高基础代谢的方法上，不少人还存在一些误区。那么，如何保证基础代谢不下降，并提高基础代谢率呢？
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