我们都知道，减肥是可以吃肉的，但是大部分人都会选择吃牛肉、鸡胸肉等，而规避猪肉，认为猪肉含脂肪量高，吃了容易发胖。
减肥过程中，没有专业的指导，我们很容易走入一些误区，尤其是互联网时代，各种信息杂陈，很难去有效辨识可靠的信息。
脂肪的分布位置因人而异，人的身材型也会因脂肪的分布而发生变化，我们常常会用水果形容比较胖的人的身材，比如：苹果形身材和梨形身材，这两种身材的肥胖人群，其体内脂肪类型也有所不同。
肥胖是一种病，是一种代谢症群，也就是说，身体的新陈代谢出了问题，人体内的脂肪存量也就是人的胖瘦就会发生变化。
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