减肥期间，很多人都对主食感到惶恐，认为摄入了主食就会胖。其实不用这么小心谨慎，因为有很多食材热量都很低，在这里给大家推荐一款既好吃又健康的明星减肥食材——红薯。
12月7日至8日，由湖南省健康服务业协会、中南大学湘雅医院联合主办的湖南省健康服务业协会肥胖防控分会成立大会暨首届学术年会在长沙召开，湖南橘色（集团）董事长、谷医堂创始人阳吉长先生荣誉当选为分会副理事长，聘期为2019年12月8日至2024年12月7日。
大家可能都听过，肥胖除了形象上的问题还可能会带来身体疾病，可还是有很多人忽视了这个问题，不注意健康饮食，但是你知道吗？现在医学上已经有肥胖病这一说了！
减肥在饮食方面是十分讲究的，有些人选择节食来减肥，这样对身体的危害是很大的，身体得不到该有的营养，导致营养不良，还会出现头晕、低血糖的可能。只要吃对了食物减肥也能事半功倍，今天给大家推荐一种特别营养且减肥效果很好的食物：
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